HIPNOSIS Y OBJETIVOS

La hipnosis es una gran herramienta para lograr nuestros objetivos.

Posees un potencial mental mayor del que utilizas normalmente. Sin embargo, gran parte de este potencial no es consciente, se encuentra en tu mente inconsciente. El reto es aprender a abrir la puerta que da acceso a este profundo mundo interior lleno de posibilidades.

La llave que abre esta puerta es la hipnosis.

La hipnosis funciona en el ámbito de nuestras creencias alrededor de nosotros mismos y de nuestro mundo. Nos permite acceder a nuestra mente inconsciente, dialogar con ella e influir intencionalmente en nuestras creencias sobre quiénes somos y qué debemos hacer para ser felices.

Una vez hemos aprendido a utilizar la llave, la hipnosis, podemos empezar a crear nuevas creencias y construir nuevas posibilidades, nuevas realidades.

• ¿Cómo un libro de autoayuda?

Pues sí y no.

Sí, porque te da afirmaciones positivas que concuerdan con tus objetivos. Es decir, resume tu objetivo en una frase en forma de afirmación y en positivo. 

No, porque el libro choca con el filtro de tu mente consciente, con tus creencias, tus prejuicios, tu experiencia previa relacionada con el objetivo, con el: 

Sí, pero ...

Por otra parte, la hipnosis trabaja con la mente inconsciente, que acepta la nueva información porque es beneficiosa para ti y la envía a la mente consciente, diciéndole: Cambiemos la manera de actuar porque ahora tengo información nueva, ¡utilicémosla!

•  ¿Cómo actúa?

La hipnosis es tan poderosa a la hora de ayudarte porque habla con la mente inconsciente, que no piensa ni razona, sólo responde a lo que se le dice. La sugestión va directamente al inconsciente, que la acepta y la convierte en realidad. Por su parte, la mente consciente, asume la nueva información, la nueva realidad, y actúa de acuerdo con ella.


Como siempre digo durante las sesiones: ... disfrutas de este profundo bienestar ... te encuentras en un estado perfecto ... sin límites ... disfrutas de este estado perfecto ... este estado perfecto en el que todo es posible ... un estado sin límites ... todo es posible ... y ahora, imagina que ...

 

• ¿Sólo lo tengo que imaginar?

Otra vez, sí y no.

Si lo imaginas conscientemente topas con el filtro del consciente. 

Si lo imaginas en estado hipnótico, no lo "ves", lo "vives", creas una nueva realidad. Sin embargo, recuerda que deben ser objetivos realistas.



Te atreves a movilizar tus recursos internos?


 Y recuerda:

TODOS LOS ÉXITOS Y FRACASOS EMPIEZAN EN LA IMAGINACIÓN.



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FOBIAS E HIPNOSIS

¿ARAÑAS? ¿AGUJAS? ¿OSCURIDAD?

¿TE SIENTES IDENTIFICADO / A? ¿TIENES ALGUNA FOBIA?

Tal vez la pregunta correcta debería ser, ¿sufres alguna fobia? Porque puede resultar bastante pesado ser una persona fóbica, no poder controlar el pánico a determinados objetos, animales o situaciones.

Vamos por partes, ¿qué es una fobia? Y, ¿en qué se diferencia de un miedo?

El miedo a algo, lo podemos controlar, pero, ante una fobia no tenemos ningún tipo de autocontrol emocional.

Normalmente, hay una lógica detrás de un miedo. En cambio, una fobia se vive con un terror desproporcionado e irracional.

La persona tiene argumentos para enfrentarse a lo que le da miedo. Todo lo contrario que con una fobia. Con una fobia, encontramos conductas de evitación, la persona no se enfrenta a la situación.

Los miedos se pueden ir superando con el tiempo, pueden ir disminuyendo. Por el contrario, las fobias desaparecen sin ayuda.

Y, ¿cómo nace una fobia?

Muy esquemáticamente:

Recibimos una señal sensorial 

+ 

El hipocampo recibe la información, la ordena y la envía a la amígdala. 

+

 La amígdala guarda las memorias de miedo y las comunica al hipotálamo. 

+

 Hipotálamo (reacción de correr o luchar, cuerpo bloqueado: estrés)

Por ejemplo: un perro nos ataca y nos asustamos muchísimo. Más adelante, vemos un perro que ladra, la amígdala envía información de miedo al hipotálamo y tenemos una reacción fóbica.
Si la amígdala no tiene ninguna información guardada sobre fobias ante una situación, envía la información al neocórtex, que es la parte racional, y busca una explicación al suceso.

Por ejemplo: Sin información guardada en la amígdala, vemos un perro que ladra y tratamos de buscar una explicación lógica. Aunque no nos haga gracia que el perro ladre cerca nuestro.

Dicho esto, ¿qué haremos para trabajar las fobias?

Gracias a la hipnosis, cambiaremos la representación interna de esta señal sensorial, que es lo que registra la amígdala y después envía al hipotálamo o al neocórtex.

Hecho esto, podremos buscar una explicación lógica y no tendremos una reacción fóbica.

Como siempre, el protocolo será diferente en función de cada persona para la atención es individualizada. En Espai Hipnòtic creemos que tú eres la persona más importante y tenemos que estar sólo para ti.
 


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APLICACIONES DE LA HIPNOSIS: HIPNOANÁLISIS

La hipnosis tiene múltiples aplicaciones y una de ellas es el hipnoanálisis.

Es decir, utilizar la hipnosis para descubrir el origen de los problemas de la persona en su inconsciente, en su pasado. A fin de poder ayudarla a reconducir las consecuencias conductuales, emocionales, cognitivas y somáticas de todo ello.

Cabe resaltar que el hecho de revivir o recordar un hecho de nuestro pasado que tenga relación o que sea el causante de nuestro bloqueo actual, no es sanador por sí mismo. Sin embargo, nos proporciona comprensión, conocimiento, entendimiento de porqué reaccionamos como lo hacemos actualmente y nos libera. Lo que nos permite cambiar y seguir adelante porque hemos podido ver las cosas de otra manera y hemos podido asociar el pasado y el presente.

En consecuencia, el hipnoanálisis es una herramienta muy efectiva cuando la problemática actual tiene relación directa con algún hecho o hechos del pasado.

Sin embargo, es una herramienta que recibe críticas porque está basada en la memoria y la memoria puede fallar. Ahora bien, podemos decir para defenderla que nuestra capacidad para recordar expande en estado hipnótico. Recibe el nombre de hipermnesia, fenómeno contrario a la amnesia. Es el aumento de la capacidad para recordar sensaciones, eventos a cualquier dato del pasado más allá de recuperar un recuerdo de forma voluntaria, incluso, a la hora de recordar emociones. Además, nuestro inconsciente es capaz de procurarnos las respuestas, las herramientas necesarias de varias maneras.

Por un lado, podemos recordar momentos verificables, hechos que han sucedido realmente y que teníamos olvidados. Por otra, podemos recordar escenas que no podemos verificar o que dudamos que sean reales, pero que nos son útiles igualmente, nos ayudan a comprender, nos ayudan en nuestro proceso de cambio. Es decir, la utilidad radica en el resultado.

En cuanto al hipnotizador, es muy importante que haga de guía con indicaciones y preguntas que no condicionen la experiencia, tenemos que ayudar a la persona a encontrar sus propias respuestas.

De hecho, con la hipnosis y el hipnoanálisis ayudamos a la persona a comprender, a crecer y a cambiar todo liberándose del peso del pasado.

Salud!

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DEJAR DE FUMAR CON HIPNOSIS EN SANT CUGAT

Ya puedes dejar de fumar con hipnosis en Sant Cugat y Barcelona!

Seguro que has empezado el año con el propósito de dejar de fumar, pues ...

Perfecto! Enhorabuena!

Has dado el primer paso, el más importante de todos: has decidido que ya basta, ya basta de ser un títere, de tirar salud y dinero por la borda, de ... no, el motivo de este blog no es martirizarte con las 1001 razones que tienes para dejar de fumar. La cuestión es que te has dicho a ti mismo / a: Quiero dejar de fumar!

Después de tomar la decisión te sientes con mucha energía, con empuje, pero ...

• Como dejo de fumar?

Puedes encontrar muchísimas herramientas para dejar de fumar y que son más o menos eficaces, pero yo te recomiendo una: la hipnosis.

Una herramienta totalmente natural y muy efectiva si estás decidido a dejar de fumar. Si no lo tienes claro, si sólo quieres probar a ver qué, si crees que esto no va contigo ... cualquier método está condenado al fracaso. Nadie puede sacar a alguien de donde ese alguien no quiere salir.

• Y la ansiedad? Y engordar?

Uno de los motivos que hace tan interesante la hipnosis a la hora de dejar de fumar es que lo puedes hacer sin ansiedad y sin comer compulsivamente. A través de la hipnosis, trabajamos con tu mente inconsciente y le ayudamos a cambiar su reacción ante un estímulo. El tabaco es ese estímulo y no lo podemos borrar de tu alrededor, por lo tanto, cambiamos tu reacción cuando lo ves.

En resumen, te facilitamos decir, NO.

• Y cómo es una sesión? Es individual? ¿Por qué?

En el caso de Espai Hipnòtic, hacemos las sesiones individuales porque creemos que es la mejor manera de trabajar con personas, las debemos escuchar, las hemos de acompañar en su proceso. La hipnosis es artesanía.

La sesión la dividimos en dos partes. En la primera hacemos una entrevista para conocer tu perfil y resolver cualquier duda que tengas acerca de la hipnosis y de lo que haremos. En la segunda parte, hacemos la hipnosis y el protocolo individualizado para tu caso concreto. Una vez terminado, te felicitamos y te damos una serie de directrices para consolidar tu éxito.

• ¿Qué necesito?

Muy fácil, sólo tienes que coincidir con las siguientes afirmaciones:

   - Quiero realmente dejar de fumar.
  - Quiero dejar de fumar con hipnosis.
  - Quiero dejar de fumar con hipnosis, ahora!

• Dónde voy?

Esta es fácil, a ESPAI HIPNÒTIC.

Además, estás de enhorabuena! Tienes la opción clásica de ir a la ciudad de Barcelona, concretamente a la vila de Gràcia. Por otra parte, si no eres de Barcelona ciudad y estás cansado de tener que ir allí para todo, puedes ir a Sant Cugat del Vallès.

• Y el contacto?

Tienes varias opciones:

Un correo electrónico a: info@espaihipnotic.cat

Contactar a través de este blog

Rellenar el formulario de contacto del sitio web: www.espaihipnotic.cat

O hacer una llamada al número de teléfono: 657323650


Salud!

DÍA MUNDIAL DE LA HIPNOSIS

Hace unos años se proclamó el 4 de enero como día mundial de la hipnosis, un día en el que, en todo el mundo,  se organizan encuentros y eventos relacionados con esta técnica, con el fin de mostrar su realidad y hacerla llegar a la población.

Tradicionalmente, la hipnosis ha sido una gran desconocida que, además, se ha visto fuertemente distorsionada por el cine y la televisión, lo que ha creado una imagen irreal e, incluso, negativa de esta herramienta tan útil y totalmente natural. Afortunadamente, los tiempos están cambiando y cada día más gente se acerca a la hipnosis, pierde el miedo a los clichés que la rodean y disfruta de sus beneficios. En otras palabras, experimentan de primera mano que: la hipnosis no es como una varita mágica que les hará perder la voluntad; que hipnotitzable no quiere decir estúpido, más bien, todo lo contrario, o que no quedan dormidos, son conscientes de todo lo que les rodea. Asimismo, activan sus recursos internos; logran cambios positivos que les llevarán a resultados positivos; se dan cuenta del poder de la palabra y se sienten mejor.

Es posible que alguien todavía tenga en mente la imagen negativa y fantástica de la hipnosis, le recordaremos que cada día se encuentra en estado hipnótico varias veces, varias veces cada día ... He aquí algunos ejemplos bastante gráficos:

  - Alguna vez, mientras leía, "se ha metido" en el libro? Ha estado donde se explicaba la historia?

  - Alguna vez, mientras conducía, ha llegado a su destino sin recordar cómo? Guiado por su "piloto automático"?

  - Alguna vez, mientras miraba la televisión, "ha entrado" en la película?

Estos sólo son pequeños ejemplos cotidianos de estado hipnótico, unos pequeños ejemplos en los que bajamos nuestra frecuencia cerebral, en los que nuestro inconsciente nos protege y en el que acepta como reales historias que no lo son, pero que nos gustan. Si no fuera así, no estaríamos inmersos en su lectura o visionado.

Como conclusión, podríamos decir que el estado hipnótico es un estado de "superconcentración", en el que, nuestra mente consciente permanece pasiva y cede el mando al inconsciente, que centra toda su energía en un punto concreto. Es como hacer pasar los rayos del Sol por una lupa. Durante la hipnosis, en ningún momento se pierde el control de uno mismo, la persona acepta las sugestiones porque son positivas para ella.

La hipnosis puede ser útil en el tratamiento de: la ansiedad, las fobias, algunas depresiones, la autoestima, las adicciones como el tabaquismo y un largo etcétera.

Desconfía de los mitos que la rodean y descubre una herramienta capaz de movilizar tus recursos internos, FELIZ DÍA DE LA HIPNOSIS TODOS !!

Salud!

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